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6月24日，我院安宁疗护中心特邀请心理沙盘专家麦合巴.卡哈尔老师举办了一次沙盘沙龙体验活动。
一沙一世界，一物一心田。心理沙盘就像是参与者内心世界的镜像，它通过使内心的东西具体化，把无意识内容具体形象地呈现在现实当中。老师通过参与者的沙盘作品，及在创作过程中无意识的表现来发现参与者性格特征，并帮助参与者进行自我认知，和自我内心调节。
体验活动从觉察情绪开始。医护人员作为高度付出的团体，在为各种类型的病患服务的过程中，会积累大量的情绪，加上医护工作本身高强度高密度的特点，使得大家很少有时间有机会来觉察自己的情绪，这使得情绪会积压而得不到很好的释放与疏导，身体也会在情绪的带动下变得负重前行。
专家老师结合医护人员的心理特点，使用音乐引发情绪的方法，先让大家体会平时出现最多但不知如何疏解的焦虑情绪，引导大家将焦虑的颜色、形状、大小、味道等形象化。进而老师让大家带着这样的体验，看看哪个沙具可以表达刚才的感受，并把它摆在沙盘里。大家第一次觉得自己的情绪被如此清晰地展现了出来，随着情绪被看见、被表达，它竟然神奇的消失了！这应该就是老师说的潜意识意识化所带来的效果吧！
随后，老师让大家用身体做为沙具，结合音乐疗法、舞动疗法，用身体体会从紧绷到放松到释放的感受。闭上眼睛，完全沉浸在自己的世界中，随着音乐，身体从僵硬到舒展，到柔软，再到完全的随音乐而动，心灵也跟着从害羞害怕，到专注，到放下，再到轻松畅快……学员们就在这样放松、愉悦、舒畅的心情下进入午休时间。
下午，大家首先体会了愤怒，这真的是大部分职场人会有的状态。医护人员的善良在沙盘中也表现的淋漓尽致，老师请大家用沙具表达愤怒时，有的人还在忍耐，表现出更多的压抑；有的人表达了一点点愤怒，马上就用和解来过渡，但这些并不能达到疏解的效果。老师让大家在沙盘的世界里表达愤怒，正是为了让大家在现实的世界里更好的照顾自己，照顾他人！
老师进而再次使用音乐和舞动疗法，引导大家找出更多的方法来面对愤怒。大家在沉稳的鼓声中，挥舞手臂用力踩踏地板，感受肌肉带来的力量，静默10秒钟。当大家再次回到沙盘里时，刚刚还在困扰大家的愤怒，一下子变小了！当内在力量生起时，所有困难在大家的面前都不再是困难——沙盘，再一次让大家体会到了神奇！
活动结束前，老师让大家在冥想的体验中，引导每个人在自己的心中种下一颗快乐的种子。我们相信，它会在不知不觉中发芽、长大、开花、结果，为我们带来快乐，也让我们成为影响他人的力量，为我们的患者、同事、身边的每个人，送去快乐，送去温暖，送去力量！
